H的足迹——H9999H 我的足迹

换气太重要了 20071213

2007年12月14日 星期五 09:42

今天游泳有了新的突破，全部时间都在深水区里游的。并且能够比较轻松的完成50米的距离，虽然游的姿势还不太对，速度也慢。今天主要有赖于紫杉姐的指点，指出了我换气完全可以划一次换一次。以前我都是划两次换一次气，结果经常有气不足的感觉，虽然想改过来，但是还是没有摸索好。今天在紫杉姐指导下，体会到每次换气，每次都换半口气，感觉非常轻松与舒服。可以完全放松的游，紧张程度又减少了好多。后来一直从这头到那头，这样游，也没感觉中间有什么紧张与不适。换气能否掌握真的是太重要了，学会换气，就算不太会游，也能长时间在水里待着。以后游要多注意自己的姿势了。